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こんにちは、節約主婦のすずです。
電気代高騰が騒がれる今、
毎月の請求額を見てびっくり！
「こんなに高かったけ？」
と感じる方も多いと思います。
私も1日中、
家にいるため電気代が気になる...
しかし、
✓ エアコンは高いからつけない
✓ 暗いけど電気はつけない など
不健康になる過度な節約はしたくない。
熱中症になったりなど
医療費のが高くつくのと
危険なので辞めて下さいね。
そうは言われても電気代が気になる...
という方もいると思うので、
この記事では1日中家にいる私が（←）
少しでも電気代を節約するために
無理なくできる節約方法を紹介します！
まず、我が家の電気代事情はこちら！
▫️ 電気・ガス使用・太陽光はなし
▫️ 専業主婦のためほぼ1日家にいる
▫️ 2023年電気代価格
安い：2900円 / 高い：5900円 / 平均：4300円
1日中家にいる割には抑えられてるかなと...
ということで（←）
✓ 電気代を少しでも抑えたい
✓ 最近電気代が高くなった
✓ すぐに始められる
無理のない節約方法を知りたい
という方は、ぜひ
最後まで読んで頂けたら嬉しいです🐰
1┊電力会社・契約プランを見直す
1-1┊電力会社を乗り換える
1-2┊料金プランを変更する
1-3┊電気とガスをセットにする
1-4┊支払い方法を変える
2┊今すぐできる！家電別節約方法
1-1┊エアコン
1-2┊冷蔵庫
1-3┊照明
1-4┊テレビ
1-5┊トイレ
1-6┊洗濯機
1-7┊その他
3┊省エネ性の高い家電に買い替える
4┊電気代節約方法 まとめ
電力会社・契約プランを見直す
2016年に電力小売りの自由化が始まり、
様々な会社が電力販売ができるようになり
自分にあった電力会社やプランに変更
できるようになりました！
手続きが面倒と思われるかもしれませんが
1回やれば終わることなので、
節約術を試す前に、
まずは電力会社や契約プランの見直しを
することをおすすめします！
見直すことで、どういった
メリットがあるのか紹介していきます🐰
電力会社を乗り換える
電力会社を乗り換えることにより
✓ 電気代が安くなる
といったメリットがあります。
会社にもよりますが
私は支払い料金に使える
10,000ポイント貰えました🤍
しかし、乗り換えた会社によっては
乗り換える前の会社の方が安かったなど
逆に高くなってしまうため注意が必要です。
逆に高くなるを避けるために
エネチェンジなどの
電力会社を比較するサイトもあるので
気になる方は試してみて下さい🐰🌿
＼ エネチェンジサイト ／
また、乗り換える前に
✓ 解約金は発生しないか
✓ 倒産の可能性はないか
という点も確認してみて下さい。
最近解約金が発生する会社は少ないですが
倒産のリスクを考えると
ある程度名前がある企業で契約することが◎
✓ 毎月ポイントが貰えるか
✓ 安心サポートがあるか
✓ クレジットカード払いはあるか
✓ ポイントは何に変えられるか
✓ キャンペーンはあるか
料金プランを変更する
契約している会社によって異なりますが
✓ 時間帯によって安いプラン
✓ オール電化向けプラン
✓ ギフトやポイントが貰えるプラン
✓ 電気使用量が多い人向けプラン
など様々なプランがあります！
契約してから、
何年もプランの変更をしていない方は
✓ 今何のプランに入っているのか
✓ 他に自分にあうプランはないか
を確認してみて下さい◎
今のプランよりもお得なプランが
見つかるかもしれません🪿💫
電気とガスをセットにする
会社やプランを変えるのに抵抗がある方は
今契約している
電気会社やガス会社のどちらがで
電気とガスをセットにするだけでもお得に◎
例えば東京ガスで、
電気とガスセットで契約すると電気料金の
基本料金と電力量料金の合計金額が
0.5%割引になるなどの特典があります✨
私も電気とガスの
セット割使っています◎
支払い方法を変える
支払い方法を口座振替にしている場合、
クレジットカードに変更することで
ポイントをた貯められお得になります✨
1度変えるだけで
ずーーーーーーっと節約効果続くので
まだ見直していないという方は
この機会にぜひ、見直してみてください🤍
今すぐできる！家電別節約方法
家電別節約方法を紹介していきます🐰
①エアコン
✓ 適切な温度設定にする
夏：28℃ / 冬：20℃
夏はサーキューレターと併用して使うと◎
風量は「弱」よりも「自動設定」の方が◎
温度を1度下げるよりも風量を上げる◎
暖房の方がが電気代が高いため、
電気代が安い電気毛布や
こたつを利用したり併用すると◎
1人でいるときは
暖房の風が苦手なこともあるため
電気毛布で過ごすことが多いです◎
✓ エアコンの風の向きを気を付ける
冷房：上向き（冷たい空気は下に下がるため）
暖房：下向き（暖かい空気は上に上がるため）
✓ エアコンのフィルターを小まめに掃除する
効きを良くする為にも
2週間に1回を目安に掃除すると◎
✓ 室外機に日陰を作る（夏）
室外機を直射日光から守るため
このようにカバーで日陰を作ると◎
日陰を作ることで、
室外機の負担が減らせます！
＼ 私はこれを使っています／
マグネットタイプ式で置くだけで簡単！
室外機の周りに物を置くと負担が
かかり無駄な消費電力かかかるため
カバー以外の物は置かないでください。
✓ 小まめにオンオフしない
運転開始時に多くの電力が消費されるため
1時間ほどの外出なら
切らずに外出した方がいいです◎
私は出かける時は、
なるべく午前中に出かけ帰ってきてから
エアコンつけるようにしています♪
②冷蔵庫
✓ 適度な感覚を保ち詰め込み過ぎない
常温で保存できるものは常温で保存◎
✓ 逆に冷凍庫は隙間なく詰め込む
(保冷効果もUP）
✓ 熱いものは冷めてから入れる
✓ 冷蔵庫は壁から5-10㎝隙間を開ける
✓ 季節に応じて適正な温度設定をする
真夏以外は中か小でOK！
③照明
✓ LEDランプに交換する
白熱電球の場合、
LEDに変えることで節電効果が◎
✓ 小まめに掃除をする
✓ 必要ないときはオフ
壁のスイッチからオフにする
待機電力の削減に繋がります◎
④テレビ
✓ 画面の明るさは控えめに
暗すぎると目に良くないので注意
✓ 見ないときは電源を切る
BGM代わりにしている人は注意
✓ 旅行などで長期間いないときは
電源から抜く
✓ 小まめに画面を掃除する
埃が原因で画面が暗く見えることも
✓ 音量は大きくしすぎない
⑤トイレ
✓ 便座の保温機能は冬のみにする
✓ トイレの蓋は締める
特に保温機能を使用している時は
蓋を開けたままにしていると温度を
維持するために多くの電力を使うため
保温機能は消費電力が高いため注意
⑥洗濯機
✓ 標準コースではなくおいそぎコースに
すすぎ回数や
脱水時間が減るために節電効果◎
また、水道代や時間ので節約にも
✓ 重いものを下、軽いものを上のする
回転時の負荷が軽減され効率良く洗える
✓ 天気の良い日は外干しする
衣類乾燥機や浴室乾燥機を使っている人は
天気の良い日は外干しすると◎
✓ まとめ洗いで回数を減らす
詰め込み過ぎは注意。
私は、2日に
1回のペースで洗っています◎
⑦その他
✓ 使わないときはコンセントを抜く
✓ ドライヤー「強」を使う
「弱」のほうが消費電力は低いですが、
乾くまでの時間を考えると「強」のが◎
また、最後は「冷風」で乾かすことで、
節電にもなり、髪にも優しいです🫶🏻！
✓ 床暖房は早めにスイッチオフに（30分目安）
オフしたあとも、暖かさが残るため。
余熱を上手に使うことで節電に！
✓ パソコンは、利用しない時間が
90分以内ならスリープ状態にする
エアコンと同じく
起動時が1番電気を使うため。
✓ 炊飯器の保温機能は使わない
炊飯器の電気代のほとんどが保温機能。
炊き終わったらコンセントを抜き
冷凍ご飯にすると◎
✓ 省エネ性能の高い家電に買い替える
長く使っている場合
思い切って買い替えることで
長い目で見ると節約になることも！
以上になります。
意識するかしないかでは
電気代は変わってくるので
これならできる！というものがあれば
試してみて下さい🫶🏻！
特に、使用量の高い家電を意識すると◎
省エネ性の高い家電に買い替える
10年以上使用している家電があれば
思い切って買い替えてみることもおすすめ。
買い替える時に注目してほしいのが、
「統一省エネラベル」
家電売り場にあるエアコンや冷蔵庫、
テレビなどに下の図のような
省エネ性がどのぐらいあるかが分かる
ようなものが表示されていたら
チェックしてみて下さい。
また、今使っている家電と最新家電が
どのぐらい電気代が変わるか比較できる
というサイトもあるので、
ぜひ試してみて下さい(^^♪
（使い方はこちら）
電気代節約方法 まとめ
電気代を抑える方法として
✓ 家電別節電方法を取り組む
✓ 省エネ性の高い家電に買い替える
を紹介しました！
これなら試せるというものがあれば
ぜひ試してみて下さい🤍
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＼ あなたの貯め体質レベルが1レベルUPした💌 ／
最後まで読んで頂きありがとうございました🤍
少しでも参考になれたら嬉しいです🐰☁
何かご質問などがあればお気軽に
コメント・問い合わせ・𝕏(@suzu_life100）にて
お待ちしております☺⋆
家計管理頑張るお仲間募集中🤍
今日も節約お疲れ様でした🫱🏻🫲🏻💕
