貯め体質になる100日チャレンジ26日目
生活するうえで欠かせない電気代ですが
電気代の値上がりが気になりますよね...！！
電気代を減らすためにには、
電気代の節約方法を知ることが大切！
✓最近電気代が高くなった
✓すぐに始められる節電方法を知りたい
まずは我が家の電気代について紹介します♥
✓ ガス・電気使用
✓ 専業主婦のためほぼ1日家にいる
✓ 2023年の電気代 安いとき2900円、
高いとき5900円、平均4300円/月
エアコンつける時期は高くなってしまいますが
1日家にいるわりには節約できているかと🥹💗
最後まで読んで頂けたら嬉しいです🤍
1┊電力会社・契約プランを見直す
1-1┊電力会社を乗り換える
1-2┊料金プランを変更する
1-3┊電気とガスをセットにする
2┊電気代の節約方法
2-1┊電気使用量ランキング
2-2┊エアコンの節電方法
2-3┊冷蔵庫の節電方法
2-4┊テレビの節電方法
2-5┊照明器具の節電方法
2-6┊トイレの節電方法
2-7┊洗濯機の節電方法
2-8┊その他の節電方法
3┊省エネ性の高い家電を買い替える
4┊電気代節約方法まとめ
電力会社・契約プランを見直す
2016年に電力小売りの自由化が始まり、
様々な会社が電力販売をするようになったことから
自分にあった電力会社やプランに変更
できるようになりました！
電力会社を乗り換える
電力会社を乗り換えることにより
- 新規申し込み時に特典がつく
- 電気代が安くなる
というメリットがあります🫶🏻！
しかし、乗り換えた会社によっては
乗り換え前会社の方が安かったなど
逆に高くなってしまうので注意が必要です。
エネチェンジなどの
電力会社を比較するサイトもあるので
気になる方は試してみて下さい☺⋆
また、
- 解約金は発生しないか
- 倒産の可能性はないか
という点も確認することがおすすめです！
倒産のリスクを考えると
ある程度名前のある企業で契約するといいです◎
私が電力会社を選ぶ基準は
- ポイントが貰えるか
- 安心サポートがあるか
- クレジットカード払いがあるか
- ポイントは何と交換できるか
- キャンペーンはあるか
を意識しています^^*
料金プランを変更する
会社によって異なりますが
- 時間帯によって安いプラン
- オール電化向けプラン
- ギフトやPayPayなどのポイントが貰えるプラン
- 電気使用量が多い人向けプラン
などがあります。
ずっとプランを変えてないという方は
今お使いのプランより安くなるかもしれないので
それぞれに合わせたプランもあるので
確認してみて下さい☺⋆
電気とガスをセットにする
また、会社やプランを変えるのが不安...という方は
今契約している電気会社やガス会社のどちらがで
電気とガスセット割に変更するだけでも
お得になるので変更してみて下さい🫶🏻！
例えば東京ガスで、
電気とガスセットで契約すると
電気料金の基本料金と電力量料金の合計金額が
0.5%割引になります🤍
新規申し込みの特典は
期間過ぎたら終わってしまいますが
プランやセット割への変更は
固定費と同じで一度変えたら
ずっと割引が続くのでおすすめです☺⋆
家電別の節電方法
電気代を効率よく下げるためには、
使用量の多い家電の使い方を見直すこと！
まずは一番使用量の多い家電は何なのか
家庭での電気の使用量ランキングベスト3を紹介します🏅
電気使用ランキングベスト3
夏と冬で分けて紹介します。
2位：冷蔵庫
3位：照明
（1位：エアコン/2位：電気ストーブ/3位：電気カーペット）
2位：冷蔵庫
3位：照明
出典：資源エネルギー庁「夏季の省エネ節電メニュー」
出典：資源エネルギー庁「冬季の省エネ節電メニュー」
夏も冬も使用時間が長い
エアコン・冷蔵庫・照明が多い！
それでは、どの家電が
一番使われているか知ったところで
これらを含めた家電の
家電別の電気代節約方法を紹介します🫶🏻！
エアコンの節電方法
- 適切な温度設定にする（夏:28℃/冬:20℃）
夏はエアコン＋扇風機や
サーキュレーターを利用すると◎
自動運転もおすすめ◎ - エアコンの風の向きを気を付ける。
冷房：上向き 冷たい空気は下に下がるため。
暖房：下向き 暖かい空気は上に上がるため。 - エアコンのフィルターを小まめに掃除する。
効きを良くするためにも月に1.2回を目安に。 - 室外機のまわりに物を置かない。
- 1-2時間ほどの外出であれば切らずに外出する。
- 冬は暖房をなるべく使わず電気毛布で過ごす。
冷蔵庫の節電方法
- 冷蔵庫は適度な感覚を保ち詰め込み過ぎない。
- 逆に冷凍庫は隙間なく詰め込む。
保冷効果もUP！ - 熱いものは冷ましてから入れる。
- 冷蔵庫は壁から5-10㎝隙間を開けて設置。
- 季節に応じて適正な温度設定をする。
真夏以外は「中か小」でOK！ - 常温で保存できるものは常温で保存。
照明の節電方法
- LEDランプに交換する。
- 小まめに掃除をする。
- 使わないときはオフにする。
- 長時間使わないときは壁のスイッチからオフ。
待機電力の削減に繋がります！
テレビの節電方法
- 画面の明るさと音量を設定する。
- 見ないときは小まめに切る。
- 旅行などで長期間いないときは
コンセントから抜く。 - 小まめに画面の掃除をする。
埃が原因で画面が暗く見えることも。
トイレの節電方法
- 便座の保温を使うのは寒い冬に限定する。
それ以外は保温をしないように🙅🏻♀️ - トイレの蓋は毎回締める。
蓋を開けていると温度を維持するために
多くの電力を消費するため。
保温機能は消費電力が高いので注意してね*
洗濯機の節電方法
- 天気の良い日は外干しをする。
- 標準コースではなくおいそぎコースに。
すすぎ回数や脱水時間が減るため節電に◎
また、水道代や時間の節約にも◎ - 重いものを下、軽いものを上にする。
回転時の負荷が軽減され効率よく洗えます◎
その他の節約方法
- 使わないときはコンセントを抜く。
（充電器・炊飯器は抜くようにしています） - ドライヤーは「強」を使う。
「弱」のほうが消費電力は低いですが、
乾くまでの時間を考えると「強」のが節電になる。
また、最後は「冷風」で乾かすことで、
節電にもなり、髪にも優しいです🫶🏻！ - 床暖房は早めにスイッチオフに（30分目安）
オフしたあとも、暖かさが残るため。
余熱を上手に使うことで節電に！ - パソコンは、利用しない時間が
90分以内ならスリープ状態にする。
エアコンと同じく起動時が1番電気を使うため。 - 省エネ性能の高い家電に買い替える。
長く使っている場合思い切って買い替えることで
長い目で見ると節約になることも！
以上、家電別の節電方法を紹介しました。
意識するかしないかでは電気代は変わってきます。
これならできる！というものがあれば
試してみて下さい🫶🏻！
省エネ性の高い家電に買い替える
10年ほど使用している家電があれば
思い切って家電を買い替えることもおすすめ！
買い替える時に家電を選ぶ際は
「統一省エネラベル」に注目してみてください！
家電売り場にあるエアコンや冷蔵庫、テレビなどに
下の図のような省エネ性がどのぐらいあるかが
分かるようなものが表示されていたらチェック☺⋆
また、今使っている家電と最新家電が
どのぐらい電気代が変わるか比較できる
環境省 省エネ製品買替ナビゲーション「しんじゅうさん」
というサイトもあるので、ぜひ試してみて下さい🫶🏻！
使い方はこちらです*
電気代節約方法まとめ
電気代を抑える方法として
✓ 家電別節電方法を取り組む
✓ 省エネ性の高い家電に買い替える
を紹介しました！
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＼ あなたの貯め体質レベルが1レベルUPした💌 ／
最後まで読んで頂きありがとうございました🤍
少しでも参考になれたら嬉しいです( ˶ˆ꒳ˆ˵ )❕
今日も節約お疲れ様でした🫱🏻🫲🏻💕
